5 Cara Alami Mengatasi Perut Kembung
1. Wedang jahe
Jahe telah terbukti dapat mengobati perut kembung. Bahan aktif yang hadir dalam jahe seperti gingerol dan shogaols dapat membantu memperlancar pencernaan, sehingga dapat mengurangi jumlah gas yangterakumulasi di perut.
2. Teh peppermint
Secangkir teh peppermint dapat mengatasi perut kembung dan kram perut. Pepperment juga bisa mengatasi sakit kepala dengan memperkuat sistem saraf.
3. Labu
Anda bisa menenangkan perut kembung dengan menyantap labu. Labu kaya akan vitamin A, kalium dan serat, yang dapat membantu menjaga pencernaan dengan mengurangi kembung.
4. Yogurt
Menurut penelitian, bakteri yang hadir dalam yogurt dapat membantu memperlancar pencernaan sehingga dapat mengurangi kembung.
5. Air hangat dengan lemon
Jika Anda menderita perut kembung, Anda bisa mengatasinya dengan minum segelas air panas yang dicampur lemon di pagi hari.
Jahe telah terbukti dapat mengobati perut kembung. Bahan aktif yang hadir dalam jahe seperti gingerol dan shogaols dapat membantu memperlancar pencernaan, sehingga dapat mengurangi jumlah gas yangterakumulasi di perut.
2. Teh peppermint
Secangkir teh peppermint dapat mengatasi perut kembung dan kram perut. Pepperment juga bisa mengatasi sakit kepala dengan memperkuat sistem saraf.
3. Labu
Anda bisa menenangkan perut kembung dengan menyantap labu. Labu kaya akan vitamin A, kalium dan serat, yang dapat membantu menjaga pencernaan dengan mengurangi kembung.
4. Yogurt
Menurut penelitian, bakteri yang hadir dalam yogurt dapat membantu memperlancar pencernaan sehingga dapat mengurangi kembung.
5. Air hangat dengan lemon
Jika Anda menderita perut kembung, Anda bisa mengatasinya dengan minum segelas air panas yang dicampur lemon di pagi hari.
